반응형 비타민1 귤의 효능과 건강한 섭취 방법 및 궁금증 귤의 효능겨울철이면 온 가족이 둘러앉아 귤을 까먹는 풍경이 익숙합니다. 귤이 사랑받는 이유는 단순히 맛 때문만은 아닙니다. 우선, 귤은 껍질을 손쉽게 벗길 수 있어 먹기가 편리하고 비타민 C가 풍부해서 감기 예방과 피로 회복에 효과적입니다. 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 다이어트 간식으로도 적합합니다. 이런 이유들 때문에 귤은 남녀노소 모두에게 인기가 많고, 겨울철 대표 과일로 자리 잡았습니다. 귤은 겨울이 되면 자연스럽게 손이 가는 제철과일로 남녀노소 누구나 좋아하는 간식이자 건강에도 엄청 유익한 과일입니다. 특히 감기 예방과 면역력 강화에 매우 효과적이라 겨울철 필수템으로 손꼽힙니다. 그런데 귤을 먹으면서도 보다 제대로 된 섭취 방법이나 요리 또는 활용법을 모르는 경우가 많습니다. 그래서 이번 글에.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음
