반응형 부작용1 환절기 건강의 중요성과 좋은 음식, 건강 유지 방법 환절기 건강의 중요성환절기는 따뜻한 여름과 차가운 겨울 사이의 급격한 기후 변화가 나타나는 시기로, 우리 몸은 이러한 환경의 변화에 적응하기 위해 많은 노력을 기울입니다. 이 시기에는 기온과 습도가 급격하게 변동하므로 면역력이 약해질 위험이 증가합니다. 특히, 환절기에는 감기와 같은 호흡기 질환이 발생할 확률이 높아지기 때문에, 면역력을 강화할 수 있는 음식을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 환절기 건강에 좋은 음식과 그 효능, 영양소에 대해 자세히 알아보겠습니다. 환절기는 대개 가을과 봄에 나타나며, 이 시기에 우리 몸은 외부 환경에 적응하기 위해 많은 변화를 겪습니다. 기온이 낮아지면 우리 몸의 체온 조절 기능이 활성화되고, 이에 따라 면역력이 약해질 수 있습니다. 이때 특히 주의해야 .. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
